На здоровье
«Звериный» путь к красивому телу
В один прекрасный момент ты обнаруживаешь, что тебе уже с некоторым трудом дается какое-либо движение. Твое тело начинает «капризничать», перестает слушаться, становится, словно старше тебя самой. Тебе хочется, чтобы оно снова стало гибким, а все движения были грациозными? Приобрести прежнюю форму поможет «гимнастика животных».
“Аканіцы” для вачэй: прагажосць і здароўе
Сонцаахоўныя акуляры сталі сёння вельмі распаўсюджаным аксесуарам. Іх рынак вельмі вялікі. Аднак у пошуку найбольш модных фасонаў і расфарбовак нярэдка забываецца асноўнае прызначэнне гэтых акуляраў — абараняць вочы ад яркага бачнага святла і ультрафіялетавага выпраменьвання сонечнага спектра.
Вітамінны рацыён
Неабходнасць увядзення ў штодзённы рацыён свежай гародніны і садавіны абумоўлена тым, што яны здольны папярэджваць шматлікія хваробы і стабілізаваць нармальную работу арганізма. Таму, уключаючы ў сваё меню вітамінны рацыён – раслінныя прадукты, якія змяшчаюць у сабе карысныя вітаміны, мікраэлементы і мінеральныя рэчывы, ты, першым чынам, выяўляеш клопат пра сваё здароўе.
Лячэбныя водары і пакаёвыя расліны на варце здароўя
Лячэбным водарам належыць важная роля у нашым здароўі: яны актывізуюць псіхафізічную і разумовую дзейнасць, павышаюць працаздольнасць, паляпшаюць памяць, здымаюць ператомленасць і стрэсавы стан. Пахі, якія выдзяляюць, напрыклад, душыца і кветкі ружы, аказваюць заспакаяльнае дзеянне, а водары камфарнага дрэва і лаванды – танізуючае.