Полюбовница

Кладовая здоровья

Весна – время обновления, и нет лучшего момента, чтобы привести себя в форму после зимней спячки. Если ты чувствуешь, что тело и разум нуждаются в перезагрузке, детокс – то, что доктор прописал. Но не пугайся, мы не будем говорить о жестких диетах или экстремальных методах. Тебя ждут простые и приятные советы, которые помогут встретить весну с легкостью и энергией.

 
Интересно, что дальше?

Боль в мышцах и суставах – проблема, знакомая многим из нас. Миллионы людей испытывают ее ежедневно, что существенно снижает качество жизни, мешая заниматься повседневными делами и наслаждаться приятными моментами. К счастью, есть несколько действенных способов снять или облегчить болевые ощущения и улучшить самочувствие.

 
Интересно, что дальше?

Беременность представляет собой особое состояние, которое сопровождается специфическими ощущениями и переживаниями. В первый раз все это воспринимается особенно волнующе. И с наибольшим нетерпением каждая будущая мама ожидает первых движений своего малыша. Первые шевеления: когда они появляются? Особенности и значение активности ребенка.

 
Интересно, что дальше?

Существует определенная классификация, которая подразделяет все известные препараты на безопасные, относительно безопасные, опасные и противопоказанные к приему беременным. А поскольку у большинства будущих мам возникающие трудности приблизительно одинаковы, то имеется и особый список лекарств, которые должны быть в аптечке каждой беременной женщины.

 
Интересно, что дальше?

Гормональная перестройка женского организма в период беременности редко проходит без ощутимого дискомфорта и периодических болей в разных частях тела. Наибольшее беспокойство у будущих мам вызывают боли в районе живота. Все они условно подразделяются на две группы: акушерские и не акушерские. О чем свидетельствуют боли в животе различной локализации?

 
Интересно, что дальше?

Изменения, которые претерпевает женский организм в период беременности, очень значительны. Именно поэтому крайне важно будущей матери постоянно находиться под наблюдением врачей и периодически сдавать большое количество анализов. Особое значение имеет исследование уровня гемоглобина в крови ‒ специфического белка, который обеспечивает перенос кислорода в ткани.

 
Интересно, что дальше?

Плавно перетекая друг в друга, новогодне-рождественские затяжные праздники совершенно не оставляют встречающим времени ни на сон, ни на отдых, не говоря уж о работе. А здоровье? Ну, скажи на милость, какое нужно здоровье, чтоб все это вынести? Никакого не хватит! Однако это произойдет только в том случае, если ты не будешь соблюдать некоторые нехитрые советы грамотного застолья.

 
Интересно, что дальше?