Твоя фигура в будущем. Тест


как изменится фигура

Задумывалась ли ты над тем, как будешь выглядеть в будущем? Нет никаких сомнений в том, что наш завтрашний облик во многом определяется уже сегодня. День за днём мы собираем, словно по кирпичику, то отражение, которое увидим в зеркале через годы.

А что же служит строительным материалом для нашей будущей фигуры? Абсолютно всё: и образ жизни, и питание, и психологическое состояние – в этом деле нет незначительных мелочей.

Наверняка тебе безумно интересно узнать, что же ждёт твою фигуру через несколько лет. Тогда представленный тест для тебя. Ответь откровенно на предложенные вопросы и получи подсказку для дальнейших действий.

Твоя фигура в будущем

1. Посчитай свой индекс массы тела: вес в килограммах делим на рост в метрах, возведённый в квадрат. Что у тебя получилось?
2. В каких местах у тебя, как правило, проявляются лишние килограммы?
3. Как часто ты занимаешься спортом?
4. Ты часто пребываешь в стрессовом состоянии?
5. У твоей мамы есть сейчас или, может, были раньше проблемы с лишним весом?
6. Ты замечала во время коллективной трапезы, что обычно ешь быстрее, чем другие?
7. Твой объем талии составляет:
8. Всегда ли тебе удаётся выспаться?
9. Есть ли у тебя привычка заедать плохое настроение?
10. Каким напиткам ты чаще отдаёшь предпочтение?
11. Чем ты чаще всего перекусываешь, чтобы «заморить червячка» между приемами пищи?
12. Что преимущественно составляет твой рацион?

 

Больше интересного

...

Поделиться мнением