Фигура

Ежедневные принципы для эффективного снижения веса

правила похудения Избыточный вес, как правило, набирается от малоподвижного образа жизни и психологической зависимости от еды, которая в столь больших количествах для организма не так уж и необходима. Пища привлекательна, в первую очередь, чувством удовольствия. Но мало кто догадывается о том, что точно такое же действие на организм оказывает и выполнение физических упражнений.

 
Интересно, что дальше?

Худеем без диет и изнурительных упражнений

медленное похудение Большинство из нас знает о двух основных способах распрощаться с лишним весом: посредством диет и занятий спортом. И тот, и другой вариант действительно приносит желаемые плоды при должном старании и правильном подходе. Но дело всё как раз в том, что далеко не каждая идёт по пути худеющего верной дорогой.

 
Интересно, что дальше?

Как худеть осенью? Лучшая осенняя диета

как худеть осенью Отпуска закончились, и нужно приводить себя в форму. Существует множество видов осенних диет, причем многие из них довольно-таки мягкие. Осенью мы инстинктивно готовимся к зиме, делаем запасы. По этой причине чрезмерно строгий диетический рацион, монопитание чревато неприятностями.

 
Интересно, что дальше?

Похудение на основе раздельного питания. Недельное меню

здоровое похудение Одного желания избавиться от пары лишних складочек на животе недостаточно. Придется приложить некоторые усилия и на определенный период перестроить рацион. Тем, кто не готов прибегнуть к серьезным ограничениям и экспресс-методам, за основу рекомендуется взять раздельное питание, когда каждый день употребляются продукты, относящиеся только к одному виду пищевых веществ.

 
Интересно, что дальше?

Как убрать живот: питание и полезные процедуры

удаление жира на животе Отложение жиров в области живота было и остается распространенной проблемой. Многие прекрасные представительницы годами ведут усиленную борьбу с ними, и зачастую безуспешно. Однако тем, кто думает, что для улучшения формы талии необходимо буквально жить в тренажерном зале, специалисты по стройному телу готовы возразить.

 
Интересно, что дальше?

Чаи для похудения: суть и эффективность

плюсы и минусы чая Часто среди пассивных худельщиц, а также отдельных представителей, причисляющих себя к  диетологам, можно услышать, что забыть о лишних килограммах помогут, так называемые, чаи для похудения. Действительно ли это средство приводит к обещанному результату? И насколько чудодейственные напитки для здоровья безопасны?

 
Интересно, что дальше?

Что такое пилатес? Особенности и виды упражнений гимнастики красоты

гимнастика красоты Мечты можно очень легко воплотить в реальность, и даже совсем не обязательно для того, чтобы привести тело в идеальное состояние, ограничивать себя в разных вкусных сладких лакомствах. Сейчас каждый хороший фитнес-клуб предлагает дамам такую услугу как пилатес. Что такое пилатес и как лучше заниматься, так называемой, гимнастикой красоты?

 
Интересно, что дальше?