Полюбовница

Что мы знаем о меде?

На этот вопрос каждый ответит, что это очень вкусный и полезный продукт пчеловодства. А чем же он полезен?

Благодаря ему улучшается работа крови, повышается иммунитет, нормализуется работа большинства внутренних органов, восполняется запас жизненной энергии, а организм защищается от преждевременного старения. Его используют как тонизирующее и общеукрепляющее средство, широко применяют в косметологии (для улучшения роста волос, для борьбы с целлюлитом, в составе масок для рук и для лица).

Чем обусловлена полезность меда?

Прежде всего – его составом. Ведь этот продукт содержит витамины,  микроэлементы, углеводы, минералы, фолиевую кислоту, цинк, хлор, бор, кремний и даже такие металлы, как алюминий, свинец, олово, осмий и титан. Оказывается, они также необходимы организму человека!

Как правильно употреблять мед?

Для того чтобы улучшить обмен веществ и состав крови, рекомендуют принимать его в течение года каждодневно в количестве от 20 до 50 граммов. Также существуют отдельные диеты с применением этой сладости.

Мед при диете

Диетологи утверждают, что, пытаясь похудеть, мед при диете употреблять все-таки можно, в то время как на остальные сладости наложен строгий запрет.

Существуют методы коррекции фигуры, в которых этот продукт является основным:

• отдельная медовая диета;
• специальный напиток;
• медовый массаж;
• обертывания;
• ванны и другие.

Диета с медом и лимоном

Остановимся на одном из таких вариантов, а именно: как правильно и эффективно применять мед с лимоном? Путей может быть два:

• просто пить  с утра чай с этими продуктами;
• посидеть один день на специальной разгрузочной диете.

В первом случае все достаточно просто:  в зеленый чай добавляем две дольки лимона и одну чайную ложку меда. Такой напиток активизирует обменные процессы организма и придает заряд бодрости. Следует помнить: в течение дня лучше пить простую воду, а вечером снова выпить такой же чай.

Разумеется, второй случай сложнее. Это экспресс-метод. Весь день нужно есть только низкокалорийные продукты, а пить – лимонад. Более экстремальный вариант – не есть ничего, пить только воду с соком половинки лимона и ложкой меда. Такая диета разрешена к применению не более одной недели. Ее следует избегать тем, кто имеет проблемы с желудком.

Да и вообще, употребляя этот сладкий продукт, не следует забывать о противопоказаниях, ведь он может быть сильным аллергеном.