Диеты
6 удивительных продуктов с термогенным эффектом
Как добиться снижения цифры на весах? Ответ прост: нужно обратиться к теплогенезу. Некоторые виды продуктов, потребляемых в пищу, обладают жиросжигающими свойствами. Включив их в свой рацион, можно не только ускорить исчезновение непрошеных килограммов, но и почувствовать улучшение самочувствия и настроения.
Как худеть осенью? Лучшая осенняя диета
Отпуска закончились, и нужно приводить себя в форму. Существует множество видов осенних диет, причем многие из них довольно-таки мягкие. Осенью мы инстинктивно готовимся к зиме, делаем запасы. По этой причине чрезмерно строгий диетический рацион, монопитание чревато неприятностями.
Похудение на основе раздельного питания. Недельное меню
Одного желания избавиться от пары лишних складочек на животе недостаточно. Придется приложить некоторые усилия и на определенный период перестроить рацион. Тем, кто не готов прибегнуть к серьезным ограничениям и экспресс-методам, за основу рекомендуется взять раздельное питание, когда каждый день употребляются продукты, относящиеся только к одному виду пищевых веществ.
Диета молодости. Омолаживающий рацион питания
Каждая прекрасная представительница мечтает быть стройной и молодой, но не все знают, как достичь заветной цели. Один из эффективных способов – диета молодости, основанная на сбалансированном питании и употреблении только натуральных продуктов, таких как овощи, фрукты, орехи, злаки и рыба. Пусть каждая прекрасная представительница будет здорова и красива, и в этом ей поможет диета молодости!
Особенности диеты Магги. Разрешенные и запрещенные продукты
Диета Магги, активно завоевывающая интерес худеющих, рассчитана на 4 недели. Повышенное внимание к ней обусловлено отсутствием каких-либо возрастных ограничений, приемлемым набором разрешенных продуктов и исключительно восторженными отзывами обладательниц обновленных фигур. Меню четко прописывается по неделям и дням на каждый из приемов пищи.
Летнее меню. Овощной ассортимент для здоровья и стройной фигуры
Летом можно не только вкусно и приятно худеть, но и как следует заправиться витаминами и минералами, как следствие – поправить здоровье и даже омолодиться. Для этого вовсе не требуется посещать какие-нибудь специальные кулинарные мастер-классы. Всё, что нам нужно – всего лишь позаботиться о наличие на нашем столе достаточного количества овощей.
Огурцы в помощь худеющим или как худеть летом
На июнь-июль приходится самый разгар плодовитости растений. Поэтому было бы кощунственно не воспользоваться шансом и не подкорректировать свое здоровье. И лучшим помощником на этом нелегком пути станут огурцы. Полезны ли огурцы во время диет? Они имеют немало полезных свойств, поэтому при разработке любых программ диетологи не обходятся без свежих овощей в меню.