Твоё питание: правильно ли ты худеешь? Тест
Современная диетология предлагаем массу всевозможных способов снижения веса. Но вот правильно выбрать эффективное решение, которое не только поможет похудеть, но и подойдёт тебе с учётом индивидуальных особенностей, не так-то просто.
Обычно мы просто выбираем себе некий план питания, который считаем наиболее приемлемым для себя, и редко задумываемся, верное ли взяли направление. Ты считаешь, что выбрала правильный путь?
Давай проверим! А поможет в этом тест.
Правильно ли ты худеешь?
1. Ты полноценно завтракаешь...
2. Как часто ты ешь рыбу?
3. Как часто в твоём меню появляется хлеб и хлебобулочные изделия?
4. Как часто в твоём рационе присутствуют свежие овощи, фрукты, салаты?
5. Как часто ты любишь полакомиться тортом с кремом, шоколадом?
6. Как часто в течение дня ты кушаешь?
7. Ты любишь хлеб с маслом?
8. Прежде чем начать готовить мясное блюдо, ты:
9. Часто ли ты в течение дня перекусываешь между основными приёмами пищи?
10. Сколько чашек чая или кофе ты выпиваешь в день?
11. Твоя средняя дневная доза спиртного?
12. Из чего обычно состоит твой завтрак?
Спонсор плагина: Тесты для девочек
Скарбница 
Метки: 
