Твоё питание: правильно ли ты худеешь? Тест
Современная диетология предлагаем массу всевозможных способов снижения веса. Но вот правильно выбрать эффективное решение, которое не только поможет похудеть, но и подойдёт тебе с учётом индивидуальных особенностей, не так-то просто.
Обычно мы просто выбираем себе некий план питания, который считаем наиболее приемлемым для себя, и редко задумываемся, верное ли взяли направление. Ты считаешь, что выбрала правильный путь?
Давай проверим! А поможет в этом тест.
Правильно ли ты худеешь?
1. Как часто в твоём рационе присутствуют свежие овощи, фрукты, салаты?
2. Как часто ты ешь рыбу?
3. Ты полноценно завтракаешь...
4. Твоя средняя дневная доза спиртного?
5. Из чего обычно состоит твой завтрак?
6. Часто ли ты в течение дня перекусываешь между основными приёмами пищи?
7. Прежде чем начать готовить мясное блюдо, ты:
8. Как часто в течение дня ты кушаешь?
9. Как часто в твоём меню появляется хлеб и хлебобулочные изделия?
10. Как часто ты любишь полакомиться тортом с кремом, шоколадом?
11. Сколько чашек чая или кофе ты выпиваешь в день?
12. Ты любишь хлеб с маслом?
Спонсор плагина: Тесты для девочек
Скарбница 
Метки: 
